韓国語を勉強中の方は、まず韓国語で読んでみましょう！

다이어트에 관한 한국어 알려줘요! 바로 쓸 수 있는 간단 다이어트 용어 해설

추운 겨울이 끝나고 따뜻한 봄과 초여름을 맞이하면 점점 옷을 얇게 입을 기회가 많아지지요.
기온이 올라가면서 많은 사람들이 의식하기 시작하는 것이 다이어트.

이번에는 그런 다이어트와 관련된 한국어를 소개하려고 합니다.
모두 간단히 외울 수 있는 용어들이니까요, 꼭 끝까지 읽어 주세요.

기본적인 다이어트 용어

먼저 기본적인 다이어트 용어를 소개하겠습니다.

한국에서도 다이어트를 열심히 하는 사람들 사이에서는 일상적으로 쓰이는 말이라서 외워 두면 손해는 없어요!

• 다이어트：ダイエット
• 살찌다：太る
• 프로포션：プロポーション
• 운동：運動
• 유산소 운동：有酸素運動
• 근력 운동：筋トレ

여기서 말씀드리는 다이어트나 유산소운동, 근력 운동과 같은 용어는 한일 관계없이 왕성히 사용되는 한국어니까 꼭 체크해 둡시다.

각 신체 부위

계속해서 신체 부위에 관한 다이어트 용어를 소개해 드리겠습니다.

이것들은 팔이나 허벅지를 비롯해 체지방이 붙기 쉬운 곳에 관한 것이라서, 다이어트 중인 사람은 쓸 기회가 많을 것입니다.

또, 이 한국어들은 단순히 부위를 나타내는 말이기 때문에 다이어트 이외의 화제에서도 사용할 수 있겠지요?

미리미리 체크해 두면 한국어 학교 수업의 예습도 됩니다.

손

• 팔：腕
• 손목：手首

몸

• 바스트：バスト
• 바스트 업：バストアップ
• 배：お腹
• 군살：ぜい肉

다리

• 허벅지：太もも
• 종아리：ふくらはぎ

식재료・영양

마지막으로 식재료와 영양에 관한 다이어트 용어입니다.

단백질과 당질, 지방질 등은 다이어트 중인 사람이라면 한국과 일본을 불문하고 누구나 의식하게 되는 한국말이지요.

그리고 고구마를 말씀드렸는데요. 이건 밥 대신 고구마로 바꿔 먹어서 체중을 줄이는 ‘고구마 다이어트’가 한일 양국에서 유행하고 있어서입니다.

고구마 다이어트는 한국식 다이어트이기 때문에 공통된 화젯거리도 되겠네요.

• 고구마：サツマイモ
• 닭고기：鶏肉
• 단백질：タンパク質
• 당질：糖質
• 지방질：脂質

정리

바로 쓸 수 있는 다이어트 용어라는 제목으로, 오늘부터 쓸 수 있는 한국어를 소개해 드렸습니다.

다이어트에 관한 고민은 일본인도 한국인도 모두 신경 쓰이는 화제이기 때문에 용어를 조금 아는 것만으로도 이야기를 확장시키는 데 도움이 됩니다.

아는 단어가 많아지고 한국어의 즐거움을 알게 되면 점점 더 공부도 본격적으로 하게 될 텐데요.

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韓国語コラムの和訳となります！

寒い冬が終わり暖かい春や初夏を迎えると、だんだん薄着になる機会が増えてきます。
気温が上がるにつれ、多くの人が意識し始めるのがダイエット。

今回は、そんなダイエットに関連する韓国語を紹介していきます。
簡単に覚えられる用語ばかりなので、ぜひ最後までご覧ください。

基本的なダイエット用語

まずは基本的なダイエット用語を紹介しましょう。

韓国でもダイエットに励む人たちの間では日常的に使われる言葉ですから、覚えておいて損はありません。

• 다이어트（ダイオトゥ）：ダイエット
• 살찌다（サルチダ）：太る
• 프로포션（プロポシャン）：プロポーション
• 운동（ウンドン）：運動
• 유산소 운동（ユサンソウンドン）：有酸素運動
• 근력 운동（クルリョク ウンドン）：筋トレ

ここで取り上げているダイエットや有酸素運動、筋力トレといった用語は日韓関係なく盛んに使われる韓国語ですから押さえておきましょう。

体の各部位

続いて体の部位に関するダイエット用語を紹介していきます。

こちらは腕や太ももを始めとする体脂肪の付きやすい箇所に関するものですので、ダイエット中の人は使う機会が多いはずです。

また、これらの韓国語は単純に部位を表すものですから、ダイエット以外の話題の時でも使用できるでしょう。

あらかじめチェックしておけば、韓国語学校の授業の予習にもつながります。

手

• 팔（パル）：腕
• 손목（ソンモク）：手首

体

• 바스트（パストゥ）：バスト
• 바스트 업（バストゥオプ）：バストアップ
• 배（ペ）：お腹
• 군살（クンサル）：ぜい肉

脚

• 허벅지（ホボッチ）：太もも
• 종아리（チョンアリ）：ふくらはぎ

食材・栄養

最後に食材や栄養に関するダイエット用語です。

タンパク質や糖質、脂質などはダイエット中の人であれば日韓問わず誰でも意識する韓国語でしょう。

なおサツマイモを取り上げていますが、これはご飯をサツマイモに置き換えて体重を減らす「コグマダイエット」が日韓で流行しているためです。

コグマダイエットは韓国式のダイエットですから、共通の話題としても使えるでしょう。

• 고구마（コグマ）：サツマイモ
• 닭고기（タクコギ）：鶏肉
• 단백질（タンベクッチル）：タンパク質
• 당질（タンジル）：糖質
• 지방질（チバンジル）：脂質

まとめ

すぐに使えるダイエット用語と題して、今日から使える韓国語を紹介してきました。

ダイエットに関するお悩みは日本人も韓国人も共に気にしている話題ですから、用語を少し覚えているだけでも話を広げるのに役立ちます。

言葉のバリエーションが増えて韓国語の楽しさを知ってくると、ますます勉強も本格的になっていくはず。

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